Jan Guetens
Osteopathie &
Mindfulness Coaching
Mindfulness Coaching
Osteopathie
Om los te maken wat zich heeft vastgezet in het lichaam en het natuurlijke evenwicht te herstellen.
Mindfulness Coaching
Om spanning bewuster te leren herkennen, reguleren en loslaten, en meer rust en veerkracht te ontwikkelen.
Live groepssessies
– spanning loslaten en weer tot rust komen –
🌿 Rustpunt – groepssessies op locatie
Via eenvoudige beweging en lichaamsgerichte mindfulness werken we aan het loslaten van spanning in nek, schouders en rug.
💻 Rustpunt Online – mindfulness groepscoaching
Online sessies waarin we bewust vertragen, spanning leren voelen en reguleren, en opnieuw meer rust en aanwezigheid toelaten in onszelf.
SNELLE ZELFZORG BIJ STRESS - 5 praktische tips om spanning te verminderen
Een gratis PDF met eenvoudige, effectieve oefeningen die je helpen om weer tot rust te komen in lichaam en geest.
Merk je dat stress en spanning zich opstapelen – in je hoofd, je lijf, je hele systeem? Deze 5 tips bieden je een eerste houvast om weer ademruimte te creëren. Zonder druk of moeite: kleine, bewuste momenten die écht verschil maken.
Over mezelf
Ik ben Jan Guetens, osteopaat en holistisch therapeut. Sinds 1995 begeleid ik mensen met pijn, stress of spanningsklachten naar meer innerlijke rust, balans en veerkracht — via lichaamswerk, mindfulness en meditatie.
Onze Blog al gelezen?
Inspiratie, inzichten en tips rond mindfulness, zelfzorg en holistische gezondheid
"The body is
not a problem to be solved,
but a wise teacher to be heard."
Lid van beroepsvereniging Osteopathie.be
