Starten met mediteren: vind rust in je hoofd

Over deze cursus

Ben je vaak opgejaagd? Draait je hoofd overuren? Of voel je dat spanning zich vastzet in je lichaam?
Dan is dit hét moment om te ontdekken wat meditatie voor jou kan doen.
Met deze mini-cursus leer je op een eenvoudige en toegankelijke manier starten met mediteren.
Geen zweverig gedoe, maar praktische oefeningen die je meteen rust en helderheid brengen.

Wat je krijgt in deze mini-cursus:

Een heldere introductie tot de beginselen van mindfulness
Stap-voor-stap uitleg over wat meditatie is en hoe je begint
Korte begeleide meditaties die je direct rust geven
Handige tips voor een goede meditatiehouding
Opdrachten om te reflecteren en je intentie scherp te zetten
De eerste stap van de Mindful Balance Methode – een innerlijk groeipad naar meer rust en balans in jezelf

Alles in duidelijke, korte modules die je gemakkelijk kan volgen – ook met een druk leven.

Voor wie is dit?

Deze mini-cursus is voor jou als je:

Wil starten met mediteren, maar niet goed weet hoe.
Op zoek bent naar meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.
Een haalbare manier wil vinden om mindfulness in je dagelijks leven te brengen.
Nieuwsgierig bent naar de Mindful Balance Methode en wil proeven van de eerste stap.

Tijdelijk aan 19 euro (i.p.v. 47 euro)

Omdat ik zoveel mogelijk mensen wil laten kennismaken met de kracht van mindfulness en meditatie, bied ik de cursus tijdelijk aan met 60% korting.

👉 Voor slechts 19 euro kun jij meteen starten en toegang krijgen tot alle lessen, meditaties en oefeningen.

Klaar om te starten?

Elke grote verandering begint met een eerste kleine stap. Dit is jouw kans om die stap te zetten – richting meer rust, helderheid en balans.

👉 Klik hieronder en begin vandaag nog.

Cursusprijs