Osteopathie

Als je nood hebt aan een helpende hand en diepgaand lichaamswerk bij fysieke, emotionele of stressgerelateerde klachten.

Mindfulness Coaching

Als je vaardigheden wil leren om op een eenvoudige en doeltreffende manier je gezondheid en mentale welzijn meer in eigen handen te nemen.

SNELLE ZELFZORG BIJ STRESS - 5 praktische tips om spanning te verminderen

Een gratis PDF met eenvoudige, effectieve oefeningen die je helpen om weer tot rust te komen in lichaam en geest.

Merk je dat stress en spanning zich opstapelen – in je hoofd, je lijf, je hele systeem? Deze 5 tips bieden je een eerste houvast om weer ademruimte te creëren. Zonder druk of moeite: kleine, bewuste momenten die écht verschil maken. 

Over mezelf

Ik ben Jan Guetens, osteopaat en holistisch therapeut. Sinds 1995 begeleid ik mensen met pijn, stress of spanningsklachten naar meer innerlijke rust, balans en veerkracht — via lichaamswerk, mindfulness en meditatie.

Onze Blog al gelezen?

Inspiratie, inzichten en tips rond mindfulness, zelfzorg en holistische gezondheid